Un ๐ฒฬ๐ป๐ผ๐ฟ๐บ๐ฒ ๐บ๐ฒ๐ฟ๐ฐ๐ถ encore une fois au PMI Chapter Cameroon de m’avoir invitรฉ ร prรฉsenter lors du Webinaire mi avril et de m’avoir donnรฉ la chance de parler de ๐๐ฒ๐ฎ๐ฑ๐ฒ๐ฟ๐๐ต๐ถ๐ฝ, d’๐ฒ๐๐ฝ๐ฟ๐ถ๐ ๐ต๐ผ๐น๐ถ๐๐๐ถ๐พ๐๐ฒ et de l’๐ต๐๐บ๐ฎ๐ถ๐ป. Vous avez su lire en moi cet intรฉrรชt marquรฉ pour les รฉmotions, les connexions et le respect des autres en tant que personne.P๏ธour rappel, je donnais une confรฉrence intitulรฉe : La gestion des รฉmotions comme alliรฉe incontournable des professionnels en gestion de projets. Un Webinaire qui a attirรฉ plus d’une trentaine de personnes en Afrique et au Quรฉbec durant lequel j’ai prรฉsentรฉ mon approche holistique sur la maniรจre de devenir conscient des รฉmotions ร chaque niveau de nos รฉquipes.
Les รฉmotions sont des rรฉactions affectives complexes dรฉclenchรฉes par des stimuli internes ou externes, qui impliquent ร la fois des ressentis subjectifs (comment on se sent), des changements physiologiques (comme les battements de cลur ou la respiration), et souvent des comportements expressifs (comme les expressions faciales ou les gestes).
- ๐๐ฒฬ๐ฐ๐ผ๐๐ฝ๐ฎ๐ด๐ฒ ๐ฑ๐ ๐ฐ๐๐ฐ๐น๐ฒ ๐ฑ๐ฒ๐ ๐ฒฬ๐บ๐ผ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ ๐๐ฒ๐น๐ผ๐ป ๐น๐ฒ ๐ฐ๐๐ฐ๐น๐ฒ ๐ฑ๐ฒ ๐๐ถ๐ฒ ๐ฑ’๐๐ป ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ท๐ฒ๐ – effectivement ร chaque phase, l’รฉquipe de projet incluant le GP et le PCO va รชtre enclin ร des montagnes russes d’รฉmotions (du stress ร l’excitation en passant par la curiositรฉ ou encolere la frustration ou autres)
- J’ai dรฉfini ๐ฐ ๐ฒฬ๐๐ฎ๐ฝ๐ฒ๐ ๐ฝ๐ผ๐๐ฟ ๐ฟ๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ ๐ฒ๐ ๐ฎ๐ฐ๐ฐ๐ฒ๐ฝ๐๐ฒ๐ฟ ๐๐ฒ๐ ๐ฒฬ๐บ๐ผ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ย – voilร un muscle qu’on ne travaille pas souvent celui de rester avec ce qui est et non de sauter dans la rรฉaction. Apprendre ร ressentir son corps et lui laisser la place d’รชtre,
- ๐๐ฒ ๐ฃ๐๐ข ๐ฑ๐ฒ๐๐ถ๐ฒ๐ป๐ ๐ถ๐ป๐ฐ๐ผ๐ป๐๐ฒ๐๐๐ฎ๐ฏ๐น๐ฒ๐บ๐ฒ๐ป๐ ๐๐ป ๐ฎ๐ฐ๐๐ฒ๐๐ฟ ๐ฐ๐น๐ฒฬ ๐ฒ๐ป ๐ฑ๐ฒ๐๐ฒ๐ป๐ฎ๐ป๐ ๐๐ป ๐น๐ฒ๐ฎ๐ฑ๐ฒ๐ฟ ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ถ๐๐ฒ๐๐ฟ ๐ฒ๐ ๐๐ป ๐น๐ฒ๐ฎ๐ฑ๐ฒ๐ฟ ๐ฐ๐ผ๐น๐น๐ฎ๐ฏ๐ผ๐ฟ๐ฎ๐๐ถ๐ณย – grรขce ร une รฉcoute active, le PCO peut intervenir en toute neutralitรฉ et communiquer de faรงon claire et apaisรฉe,
- ๐๐ฒ๐ ๐ฟ๐ถ๐๐พ๐๐ฒ๐ ๐ฎ๐๐๐ฒ๐ป๐ฑ๐๐ ๐๐ถ ๐ท๐ฎ๐บ๐ฎ๐ถ๐ ๐น๐ฎ ๐ด๐ฒ๐๐๐ถ๐ผ๐ป ๐ฑ๐ฒ๐ ๐ฒฬ๐บ๐ผ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ ๐ฒ๐๐ ๐ป๐ฒฬ๐ด๐น๐ถ๐ด๐ฒฬ๐ฒย – en ne considรฉrant pas ses collรจgues comme des รชtres humains, le systรจme risque un turnover incessant, des burn out ร l’appel ou encore une ambiance de travail toxique,
La respiration consciente,
La pratique de Yoga,
La pratique de mรฉditation,
La connexion avec la nature (marche).
En rรฉsumรฉ :
La gestion des รฉmotions n’est pas inรฉe et naturellement abordรฉe avec les รฉquipes et pourtant elle mรฉrite de pouvoir รชtre intรฉgrรฉ dans leur quotidien et dans le cycle de vie de la gestion de projets. Pour y arriver, il suffirait d’y aller รฉtape par รฉtape afin de pouvoir…
- Grandement amรฉliorer la communication et la cohรฉsion dโรฉquipe,
- Dรฉvelopper un leadership plus humain, bienveillant et inspirant,
- Sentir une meilleure motivation et implication de la part des membres de vos รฉquipes.
Liens utiles :
Linkedin : Sรฉbastien Fischmeister Halil
Formation en ligne : PCO contrรดleur de projet, mรฉtier aux mille et une facettes
Livre disponible en papier : le Guide du PCO, dans la vie d’un contrรดleur de projet Tome 2
ร propos de lโauteur
Connaissez-vous Sรฉbastien Fischmeister Halil ?
Parc national Mont Augustus (Western Australia), 2017
Avant tout, Sรฉbastien est le fondateur de Gestion TISEB Inc. depuis 2015.ย Avec plus de 15 ans d’expรฉrience en gestion de projet et en coaching, Sรฉbastien a su se dรฉmarquer par sa couleur et son entregent ร concrรฉtiser des projets comme la co-รฉcriture et l’รฉdition des livres de la collectionย Le Guide du PCO, contrรดleur de projet, programmes et portefeuilleย parus en 2017, en 2020 et en janvier 2025, ainsi que la crรฉation et mise en ligne desย formations telle queย Le PCO et ses multiples facettes,ย disponible via son site internet.
Grand passionnรฉ de dรฉveloppement personnel, Sรฉbastien a entrepris le voyage dโune transformation personnelle mรชlant le coaching / hypnose, le yoga et la mรฉditation basรฉe sur laย Transformation de soi vers un Bonheur Authentique.
Pour Sรฉbastien, le transfert du savoir et le bien-รชtre des gens sont au cลur de sa mission de vie pour les voir s’รฉpanouir autant dans leurs sphรจres personnelles que professionnelles. Il agit donc souvent ร titre de coach de vie ou de carriรจre auprรจs des personnes ou des entreprises en demande de ses services.
